先週、Ａ様の訪問看護にお伺いさせていただきました。
３回目の訪問になります。
Ａ様は、毎日ご自分でご自分の体のケアを継続されています。 !(^^)!
いいですね～ （*^_^*） その調子です。
継続は力なり。 ですね。
自分の手で自分の体をケアをすることで、自分の体の変化に気が付くようになります。
変化に気が付くということは、先手を打つことができるということです。
先手が打てるということは、予防につながり、すぐに対処できるということになります。
ご自分の経験から応用できるということにもなりますね。
手当をする。
体のどこかに痛みがあれば、自然に手がその場所に行ったりしませんか？
お母さんなら、元気がないお子さんのおでこに手を当てたり、
落ち込んでいる友達の背中を撫でたり。
「頑張って！」と励ましたくて相手の手を握ったり。
その手の暖かさから勇気や力、安心感をもらったりしますよね。 (*´▽｀*)
手って凄いですね。
まさしくハンドパワーとは、このことだと思います。
今回は、Ａ様の両手、首、鎖骨部、背中のトリートメントをさせていただきました。
そして、腹部のセルフトリートメントの方法を指導させていただきました。
使用したアロマは、ローズマリーとマージョラムです。
どちらも、血流を良くし、こりや痛みにも良いです。
腹部は体の中心です。
腹部を整えることで便通にも期待できます。
便通が良いということは、色んなことにも ムフフ ( *´艸｀) な効果が期待できるかもしれません。